Не все знают, что популярная ныне ароматерапия была знакома в древности не только китайцам. Этим способом оздоровления пользовались и наши бабушки с незапамятных времён. Чаще они использовали водяные настои трав, хотя и масла (особенно льняное) шли в ход. Ни один дом не мыслился без развешанных и пахнущих веточек травы, ни дин поход в баню не обходился без веников душистых трав. Очень радует, что сейчас возвращаются в быт наши старые способы оздоровления.
Учёными давно доказано, что некоторые запахи оказывают благотворное воздействие на наш организм и душевное состояние. А использование натуральных средств ставит эту терапию в первые ряды лучших профилактик. Но стоит помнить, что ароматерапия – это не лечение. Она лишь стимулирует нервную систему и работу некоторых органов и желёз. В этой статье освещаются все вопросы, которые могут возникнуть у новичков в терапии.
Какой эффект оказывают эфирные масла?
Эфирные масла завоевали большую популярность благодаря своему широкому спектру действия. Понадобится много времени, чтобы перечислить все их достоинства. Вот лишь некоторые из них: масла обеззараживают воздух в помещении, оказывают противовоспалительный эффект на наш организм, стимулируют деятельность нервной системы, поднимают настроение, снимают утомляемость и перевозбуждение, способствуют восстановлению кожных покровов после ожогов и порезов, нормализуют кровяное давление. Также они положительно воздействуют на органы дыхания, пищеварение и иммунитет.
Опасна ли терапия запахами?
Если строго соблюдать правила, то терапия не вызовет ни отравлений, ни привыкания, ни других побочных эффектов. Главное, чтобы в пузырёчке у вас был качественный продукт.
Как отличить настоящий продукт от подделки?
Качественные эфирные масла продаются в пузырьках из тёмного стекла. Крышка изготовлена из пластмассы, а не из резины. Жидкость внутри прозрачная, осадок и вкрапления на стенках исключены. Невозможны жирные пятна на ткани и бумаги после того, как на них капнут масло.
Как можно использовать эфирные масла?
Они используются для снятия эмоционального напряжения. Вот некоторые методы релаксации с применением масел:
· Ароматические лампы. Это не только изысканное декоративное украшение. С её помощью вы легко устраните неприятные запахи в комнате, очистите воздух от заразных инъекций и просто создадите приятную атмосферу. В блюдце, закреплённое над горящей свечёй, наливается вода и пара капель пахучего масла. Когда вода испаряется, по комнате распространяется приятный аромат.
· Ароматические саше. Это тряпичные подушечки, мешочки и картонные фигурки, пропитанные пахучими веществами. Их вешают, как брелки, или носят с собой, чтобы в любой момент потереть в руках и насладиться приятным ароматом.
· Ванна. Если вы хотите отдохнуть в ванной, то вместо морской соли добавьте в воду 5-6 капель того эфирного масла, аромат которого оказывает расслабляющее действие.
· Косметика. Некоторые крема неприятно пахнут. Это можно исправить, примешав к нему 1-2 капли вашего любимого масла.
Как нельзя их использовать?
Категорически запрещено добавлять масла в пищу и применять их при лечении серьёзных нервных и физиологических заболеваниях. Вдыхание запахов носит только профилактический и оздоровительный характер.
Как правильно хранить масла?
Во-первых, нельзя часто открывать пузырёк и оставлять его открытым. После использования нужно плотно закрутить крышку, иначе масло испарится. Во-вторых, необходимо прятать пузырёк от света и высоких температур, иначе его содержимое испортится. Лучшая температура для хранения: от 0 до 18° C. Постарайтесь, чтобы температура всегда была постоянной. В-третьих, пузырёк должен быть недоступен для детей и животных.
Как долго могут храниться масла?
При соблюдении этих правил ваше масло может сохранить свои свойства в течение нескольких лет. Но некоторые ароматы являются исключением. Например, цитрусовые выдыхаются спустя полгода, а масла сандалового дерева и ладана со временем только крепчают. Смешанные масла следует хранить в таких же условиях, что и неразбавленные. Но и при самом невнимательном обращении, масла «проживут» от года до полутора лет.
Каковы правила безопасности?
Эфирные масла не вызывают сильных отравлений и раздражений на коже, поэтому правила их использования несложны. Главное, всегда их соблюдать.
1) Используйте только качественную продукцию.
2) Перед применением нанесите одну каплю масла на ватку и вдыхайте аромат в течение нескольких минут. Если не появились признаки аллергии, то можно проводить терапию.
3) Если вы собираетесь наносить масло на кожу, то обязательно смешайте его с любым маслом, не имеющим запаха. Это может быть кукурузное, льняное или персиковое.
4) Не наносите неразбавленное масло на кожу и слизистые.
5) Ознакомьтесь с инструкцией по применению и не превышайте указанных дозировок.
6) Все процедуры начинайте с малых дозировок масла и недолгого времени вдыхания.
Это все правила. При их соблюдении, с вами не случатся никакие неприятности, а ароматерапия будет приносить только удовольствие и оздоровление.
Свежие комментарии