
Бег в жаркую погоду
Бег в жаркую погоду может принести как пользу, так и вред, в зависимости от интенсивности тренировки, уровня подготовки организма и соблюдения мер предосторожности.
1. Плюсы бега в жару
УЛУЧШЕНИЕ ТЕРМОРЕГУЛЯЦИИ
Регулярные тренировки в тепле помогают организму адаптироваться к высоким
...Далее