(Приглашаю на сайт без рекламы, но с такой же тематикой: "Велемудр" по адресу: http://welemudr.ru)
Как оказаться в сновидении? Как контролировать сон? Как делать во сне всё, что захочешь? Узнайте 3 действенных способа, как погрузиться в осознанные сны!
Что такое осознанные сны?
Осознанное сновидение отличается от обычного тем, что человек понимает факт нахождения во сне.
Осознанные сны запоминается до мельчайших деталей, в нём можно контролировать себя и свои действия, отчётливо видеть предметы, а также испытывать ощущения.
Нужно признаться, что они в сновидениях очень реалистичнее, порой значительно ярче, чем в реальности!
Осознанное сновидение сокращенно называют ОС.
Это доступно каждому!
Все люди умеют входить в осознанные сновидения. Только большинство из них не подозревают об этой способности.
Здесь указаны 2 основных признака, что человек оказался в ОСе:
1. Такой сон удивительно хорошо запоминается;
2. Очень часто это кошмары.
Это происходит потому, что люди не умеют управлять своими эмоциями, и в незнакомых условиях поддаются панике. Страх вызывает яркие ощущения и провоцирует появление “монстров” и других проекций сна.
Можно сказать, человек смотрит в зеркало, не распознает себя и пугается, показывает самому себе страшные фигуры и пугается еще больше!
В то же время осознанные сны в таких случаях очень быстрые: страх заставляет мозг концентрироваться на желании выбраться из сна.
Вы можете попытаться вспомнить такие случаи в своей практике: наверняка сможете найти в памяти что-то подобное. Это значит, что вы испытывали нераспознанное ОС!
Почему люди развивают эту способность?
Существует два основных мотивирующих фактора, которые побуждают заниматься практикой осознанных сновидений. Это любознательность и власть.
Одно из этих качеств является причиной стремления контролировать себя во сне. ОСы обладают огромным потенциалом для жизни человека. Осознанные сны помогут:
1. Заниматься саморазвитием и познанием глубин психики;
2. Учиться управлять реальностью;
3. Интересно и с удовольствием проводить время;
4. Многое другое, что каждый открывает для себя сам.
Проблема только одна – неизвестность. Люди не знают, как осознаваться и что делать во сне.
Тренировка мозга для осознания во сне.
Первое, что необходимо сделать: натренировать мозг. Только обладая определенными навыками, вы сможете оказаться в ОСе.
В этой статье заложена основа, сжатый концентрат таких тренировок, поскольку для 100% ОС требуется индивидуальная методика.
Первый способ
1. Практик ложится, закрывает глаза и расслабляет мышцы тела, “проходя” по ним вниманием.
2. Человек концентрируется на своем дыхании. Вдо-ох и вы-ыдох. Нужно полностью сосредоточить свое внимание на этом процессе. Дыхание должно быть спокойным, обыкновенным.
Это нужно делать каждый день. Вы можете заснуть, и в этом нет ничего страшного: с практикой концентрация будет усиливаться.
В итоге концентрация начнет сохраняться даже после того, как вы заснете. Это даст возможность осознать себя во сне!
Можно действовать следующим образом:
одновременно с процессом дыхания вы можете думать о том, что хотите увидеть во сне (оно появится в нем);
засыпая, вы посылаете твердую мысль, что сейчас осознаетесь и сможете управлять сном.
Второй способ
Один из самых известных авторов в тематике осознанных сновидений – Карлос Кастанеда – утверждает: для того, чтобы управлять собой во сне, надо увидеть там свои руки. Этот способ действительно эффективен и помог очень многим людям в освоении ОСов.
Третий способ
Практикующему необходимо заснуть на левом боку. Во время засыпания он сконцентрированно думает о том, что путешествует по своему прошлому.
Мозг помнит всё, что с вами было и будет. Этот способ как бы “замыкает” разум в самом себе, пробуждая в сновидении. Автор статьи утверждает, что у него этот способ сработал не менее 20-ти раз.
Источник
Свежие комментарии